スイマー専門のパーソナルトレーニングジム エーティー PERSONAL GYM Aty

パーソナルジム エーティー トレーニング

初級者トレーニング

初級者のためのトレーニングクラスです。

トレーニング姿勢に一番の注意をはらい、より効果的なトレーニングを行っていきます。
姿勢を意識することは非常に大切です。
良い姿勢を作ってトレーニングすることによってケガを防ぎますし、特定の部位にしっかりと効かすことができます。

最初は動きが理解しにくいことも多いですし、どのトレーニングがどのようなことに役立つのかなど、わからないことが多いと思いますが、全ての疑問、質問に丁寧にお応えしていきます。

このトレーニングをきっかけに『なりたい自分』に近づけるようにサポートいたします。

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