スイマー専門のパーソナルトレーニングジム エーティー PERSONAL GYM Aty

パーソナルジム エーティー トレーニング

60歳以上対象のトレーニング

60歳以上対象の健康運動教室です!!
普段運動されていない方も
安心してご参加いただけます!!

開催日時
現在、休講中です。
内容
きれいな姿勢を維持するために肩甲骨周りや背中を使った運動、また、膝に負担を掛けないためにももの前やももの後ろの運動を中心に行っていきます。健康でいるために筋肉の維持は必要不可欠です。

楽しみながら運動をし、健康な毎日を送れるようにサポートいたします!!

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